Responda 6 perguntas rápidas e eu te mostro por onde começar.
Leva menos de 1 minuto.
Do primeiro play até o espelho do dia 21, é isso que acontece.
O treino do dia já está pronto. São de 20 a 30 minutos, num espaço do tamanho de um tapete, sem academia. Você não precisa entender nada de treino: é só fazer junto comigo, pelo celular.
Lá pelo terceiro dia aparece aquela vontade de deixar pra amanhã. É nessa hora que muita gente desiste quando treina sozinha. No Casa Fit você entra no grupo VIP, com mais de 200 alunas fazendo os mesmos treinos, e eu estou lá dentro.
A Dilma me contou que estava sem regularidade nos treinos. A resposta foi a de sempre: essa oscilação é normal, vamos voltar. E chamei ela pro desafio interno do grupo.
Você percebe que meia hora cabe no seu dia: antes de todo mundo acordar, na hora do almoço ou depois que as crianças dormem. Treinar deixa de ser um plano pra segunda-feira.
E não é pra você se procura resultado sem fazer nada. Prefiro te avisar agora.
Eu pergunto às minhas alunas o que mudou desde que começaram. Algumas respostas, do jeito que elas escreveram:
Sim, vi diferenças quando visto as minhas roupas.
Comecei a achar minha barriga menos inchada e mais disposição.
Já emagreci um pouco e estou bem mais disposta.
Menos 5 kg, mais disposição, diminuição da dor nos ombros e na lombar.
Sim, resistência, treinar exercícios que eu não fazia em academia, e já sinto perda de medidas.
(…) e me sinto melhor preparada pra brincar com meus filhos.
Vinte e um treinos feitos. É a hora de tirar a foto do depois e comparar com a do dia 1. E olha o que acontece com quem continua:
Alunas reais do Demétrius. Resultados variam de pessoa para pessoa.
Os 21 dias são o seu começo. Quem entra no desafio fica com o Casa Fit por 1 ano inteiro: todos os programas, o grupo VIP e eu acompanhando de perto.
“Foram 13kg eliminados nessa jornada e muita autoestima recuperada.”
Você paga uma vez e começa pelo desafio. Quando o dia 21 chegar, continua com todos os programas e o grupo VIP até completar 12 meses.
Entrou, treinou e viu que não é pra você? É só pedir e você recebe 100% do valor de volta. Sem pergunta.
Sou treinador e há anos ajudo mulheres a emagrecer treinando em casa. No Instagram, mais de 100 mil pessoas acompanham meus treinos.
Eu não sumo depois da compra. Mando mensagem, pergunto do treino, chamo de volta quem saiu do ritmo. As alunas contam isso melhor do que eu:
“Sou imensamente grata por todo suporte, por cada mensagem semanal, pelo incentivo.”
“Você é diferenciado, viu! Quanta consideração com as suas alunas.”
Não precisa de academia nem de aparelho. Você treina em casa, num espaço do tamanho de um tapete.
Vai. Você faz no seu ritmo, e se precisar pausar no meio do treino, pausa e continua. O importante nos 21 dias é não pular o treino do dia.
De 20 a 30 minutos. Dá pra fazer antes do trabalho, no almoço ou depois que as crianças dormem.
Você continua. O acesso vale por 1 ano e inclui todos os outros programas do Casa Fit e o grupo VIP, então quando o desafio acabar você já tem o próximo passo.
Não. Você entra no grupo VIP, com mais de 200 alunas fazendo o Casa Fit, e eu estou lá dentro lançando desafios e tirando dúvidas.
Assim que o pagamento é confirmado, o login chega no seu e-mail. No Pix e no cartão a liberação é na hora; no boleto, em até 3 dias úteis.
Dá. Você assiste pelo celular, pelo computador ou espelha na TV.
Você tem 7 dias de garantia. Se não for pra você, é só pedir o reembolso e você recebe 100% do valor.
Se você tem alguma condição de saúde, está grávida ou se recuperando de uma lesão, converse com seu médico antes de começar qualquer programa de treino, inclusive este.
Você entra hoje, recebe o acesso no e-mail e amanhã já faz o primeiro treino. Daqui a 21 dias, a gente conversa sobre o espelho.
Quero começar meu dia 1 →
